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健康の知識

喉のイガイガにかぼちゃがオススメなワケ

かぼちゃには
βカロテンやビタミン類が
豊富に含まれており
栄養価が満点だから。。

とくにβカロテンは体内で代謝された分は

ビタミンAに変化するんですよね。

ビタミンAには
粘膜の修復を助けてくれて
免疫力を高める効果も認められており、

のどの粘膜修復にも
役立ってくれるんです！！

これからの季節、
必須ですね＾＾

ぜひ覚えておいてくださいね。
今日も応援しています＾＾

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