コロナウィルスの影響で、
バタバタしているママさんも多いですね。
ウチの講座も日程変更が多くなっています。
そんな中。
アカデミー生にお伝えしていることがあります。
それは、
旬のモノを食べてください。
ということ。
旬のモノを食べると、
自然に免疫力は、上がります。
しかも、今の時期、
コロナウィルスだけでなく、
風邪や花粉症、鼻炎などの悩みの解決にも
直結するからです。
今日は、特別に
アカデミー生だけにお伝えしていることを
お話しますね。
旬の食べ物は、美味しさと栄養価が高いです。
例えば、今が旬のほうれん草。
香りもあって、甘みもあって
とても美味しいです。
しかし、夏になると、
ほうれん草のビタミンは、３分の１に落ちてしまいます。
もちろん、美味しさも軽減します。
１年中スーパーには、並んでいますが、
旬の影響は、ものすごくあるんですね。
これは、他の野菜でも同じ事なんです。
旬のモノ。
あなたは、意識して食べていますか？
毎回同じ野菜ばかり食べていませんか？
旬も意識するだけで、
あなたと家族の健康を守ってくれますよ。
そして、
今日は、特別にもう一つ。
コロナウィルス対策にも直結する
食べて欲しい食材を紹介しますね。
それは、ごぼう
です。
新ごぼうが出回り始めました。
そもそもごぼうの食物繊維は、
水溶性と不溶性の両方がバランスよくあるんですね。
水溶性は、善玉菌のえさとなり、
腸内環境を整えます。
不溶性は、便通を良くし、
腸の健康を守ります。
腸内環境を整えることは、
免疫力を高めること。
に繋がるのです。
ぜひ、ごぼうを意識して食べてみてくださいね。
ただ。。。
本当は、まだ食べて欲しい食材は、２つあるのです。
〇〇と〇〇。
これは、アカデミー生に
直接、お伝えしますね。
どうしても気になる！！
聞いてみたい！
と思う方は、
特別に体験会でお話します。
オンライン料理講座体験会では、
あなたの今ある悩みをお聞きして、
その目の前の解決策をお渡しするよりも、
もっと根深いお悩みを見つけ、
ご自身と家族の将来のためになる提案と
そのための具体的な道筋をお渡ししています。
そうすることで、
あなたや家族の将来がもっと明るく
身体に良い未来になるのです。
今は、コロナウィルスで大変な時です。
ボクも身近な方が大変な思いをしているのを
見ています。
ボクも何かできないかな？
と想い、
３月中の募集に限り、
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