山下 としあき

家庭料理で世界を平和にする 和の食アカデミー代表 和食料理人歴20年 40代から起業家の道へ

ひじきの煮物が美味しくなる3つのコツ 冷凍保存方法と日持ち

2024/1/17    , , , ,

  ひじきの煮物が美味しくなる3つのコツ コツは3つあります。 1.コクを加える 2.旨味を加える 3.冷ます 1.コクを加える 油で炒めることで、コクを加えると 美味しくなります。 お肉や ...

今が旬!スナップエンドウの栄養と甘みの出るゆがき方

スナップエンドウは えんどう豆の一種で グリーンピースを改良させた品種なのです。 豆が成長して大きくなっても さやが硬くならず さやごと食べることができます。 一般的な品種は 筋があるので 筋を取って ...

ひじきの煮物の味付け黄金比

2023/6/7    , ,

  料理人が教える ひじきの煮物の味付け黄金比   和のお惣菜の定番。 ひじきの煮物。 味付けの黄金比を知れば、 失敗なく簡単に作れます。 ひじきをたっぷりの水でもどして しっかり ...

いちごは野菜?栄養の効果と長持ちさせる洗い方

2023/6/7    , ,

子どもから大人まで 人気のいちご。 毎年11月頃になると いちごを見かけるようになります。 一昔前は春の食べ物でしたが 近年、ハウス栽培が盛んになり 冬前頃から食べることが できるようになりました。 ...

エビチリソースの黄金比 作り方と子供でも食べられるかさまし食材からカロリーまでご紹介します

  エビチリソースの黄金比 簡単に作れるエビチリソースの黄金比です。 エビだけでなく、 鶏むね肉やお魚、豆腐や厚揚げで作っても 美味しいです。 辛さの調節もできるので 子供にも安心です。 し ...