山下 としあき

家庭料理で世界を平和にする 和の食アカデミー代表 和食料理人歴20年 40代から起業家の道へ

白ネギと長ねぎの違いは?長持ちする保存方法と豊富な栄養

白ネギと長ネギの違い ネギは大きく分けて 2つの種類があります。 土の中に埋まっている 根元の白い部分を食べる 「根深ネギ」と 葉の部分を食べる 「葉ネギ」があります。 そして 根深ネギと呼ばれるのが ...

ここを見て!美味しいさんまの選び方

2023/6/6    ,

  料理人が教える ここを見て!美味しいさんまの選び方   新鮮なさんまを選ぶには、 くちばしが黄色いもの。 目が澄んでいるもの。 お腹がピンと張っているモノ。 が良いとされていま ...

豚汁の作り方、炒める?炒めない? 保存方法や日持ちのコツ

2023/12/21    , ,

寒い日に食べる温かい豚汁は 最高のごちそうですね。 具だくさんで 体の芯からあったまって 心もほっとする 定番の家庭料理。 使う具材は地域 各ご家庭で様々ですが 豚バラ肉に人参 大根、椎茸、ごぼう 里 ...

ワンランクアップのさんまの塩焼き

  料理人が教える ワンランクアップのさんまの塩焼き   さんまの塩焼き。 しょうゆ派のあなたも、 ポン酢派のあなたも、 どちらでも使える さんまの塩焼きワンランクアップ法です。 ...

簡単すぎてヤバい!肉じゃが黄金比

2023/6/6    ,

  料理人が教える 簡単すぎてヤバい!肉じゃが黄金比 肉じゃがって お肉を炒めて、 野菜を炒めて、 油がコーティング出来たら 黄金比で味付けして 落し蓋してコトコト煮るだけ。 黄金比は、 し ...