山下 としあき

家庭料理で世界を平和にする 和の食アカデミー代表 和食料理人歴20年 40代から起業家の道へ

ひな祭り レモンちらし寿司

2023/6/6  

  \料理人が教える/ 【ひな祭り レモンちらし寿司】 ⁡ 広島はレモンが特産品なので 瀬戸内レモンで ちらし寿司です。 塩昆布とコーンの相性が 抜群です^^ 作り方 1.ごはん1合に寿司 ...

生理痛や不調を緩和させる食べ物と栄養素&避けたい食べ物

2023/3/16  

(この記事を書いた人)のむらともみ 生理に苦しむ女性を分子栄養学と おいしい家庭料理で自由にするオンライン料理講師 生理にふりまわされていませんか? ◆情緒不安定で鬱状態 ◆寝込んでしまうほどの腹痛、 ...

ひなあられのシーザーサラダ

  料理人が教える ひなあられのシーザーサラダ ⁡ ひなあられをそのまま食べるより 料理に使えないかなー。と思って シーザーサラダにしました。 普通は、クルトンのせるのですが ひなあられの塩 ...

春が旬の生たけのこ、下処理なしでは食べられない!? アク抜きの方法と皮付きたけのこの選び方

2023/6/6  

かおりママ春になるとスーパーで見かける皮付きのたけのこ どう調理したらいいですか? 皮付きのたけのこは 春になると見かけることが多くなります。 皮付きのたけのこは アクが多いため 下ゆでをしてから調理 ...

生たけのこの美味しい季節になります。子供も美味しく煮物も切り方や保存方法で日持ちします。

2023/6/6    , ,

かおりママ春になるとたくさんたけのこが手に入ります。 たけのこの保存方法や子供が食べてくれるおかずを教えて下さい! たけのこは 竹の若い芽の部分を 食べる食材です。 春に旬を迎えるたけのこは 食感と香 ...