こんばんは。
レシピいらずで「家庭の味」がつくれる
オンライン料理講座「和の食アカデミー」
料理のパーソナルトレーナー
山下としあきです。
先日から
オンライン料理講座の他にはない、
３つのサポートをお伝えしています。
１．メール相談無制限
２．生徒さん専用ガイドライン
３．食事添削←今日は、ここ！
まずは、
現状把握から、始まります。
どういったライフスタイルで、
どういった食生活をしているのか？
自分が思っているよりも、
現状が良かったり、悪かったり。。。
客観的に見てみると、
よくわかるんですね。
そこから、
始められる改善点からすすんでいきます。
まずは、できるところから。。。
料理講座で、
いきなり、
「ここを改善しなきゃ駄目です」
「ここが問題なので、こうしてください」
なんてことは、ありません。
食生活は、長い年月で積み重ねてきたもの。
いきなり変化すると、
生徒さん自身もそうですが、
家族がとまどってしまいます。
そうすると、拒否反応も示すことも。。。。
できることから、コツコツと進んでいきます。
だから、半年の期間をかけて、
料理、食事、食卓を改善していくのです。
料理って、作る人だけのモノではないのです。
作る人と食べる人。
両方の想いがあって
作り上げられていくんです。
家庭料理。
家庭の味。
は、まさにそうなんです。
食事の添削を進めていくと、
栄養バランスももちろんですが、
作る料理の傾向や、
よく買う食材なども、
わかってきます。
そうすることで、
栄養バランスを意識したり、
料理レパートリーを増やしたり、
できるんですよね。
心強いサポートでしょっ。
マンツーマンだからこそ、
できるサポートなんですね。
サポートもしっかりとしているので、
半年間でがらりと変化される方が多いのです。
食生活の
添加物に罪悪感を覚えている。
と、不安に思われている方は、
ぜひ体験会にお越しくださいね。
添加物がなくなる食生活に変わる方法や、
サポート内容も詳しくお話します。
変わらないままの人はいるけど、
変われない人はいない！！